Garjas periodik
Klikwarta.com, Tulungagung – Seluruh personel Kodim 0807/Tulungagung mengikuti Tes Kesegaran Jasmani (Garjas) Periodik Semester I, Rabu (29/04/2026), sebagai upaya pembinaan rutin untuk mengetahui tingkat kebugaran sekaligus kesiapan fisik prajurit dalam mendukung tugas sehari-hari.
Kegiatan yang digelar secara terukur dan bertahap tersebut diawali dengan apel pengecekan peserta, kemudian dilanjutkan pemeriksaan kesehatan awal oleh tim dari Polkesdim Tulungagung. Pemeriksaan meliputi pengecekan tekanan darah serta denyut nadi guna memastikan seluruh peserta berada dalam kondisi layak mengikuti rangkaian tes.
Pelaksanaan Garjas kali ini turut mendapat pengawasan dari tim Jasrem 081/DSJ agar setiap tahapan berjalan sesuai prosedur dan standar yang telah ditentukan.
Adapun materi tes terdiri dari Garjas “A” berupa lari selama 12 menit untuk mengukur daya tahan tubuh. Sementara Garjas “B” meliputi pull-up, sit-up, push-up, shuttle run, serta renang yang bertujuan menilai kekuatan, kecepatan, dan ketangkasan peserta.
Sebelum memasuki materi inti, seluruh peserta terlebih dahulu mengikuti senam pemanasan di Lapangan GOR Rejoagung Tulungagung dengan dipandu instruktur jasmani. Langkah ini dilakukan untuk mempersiapkan otot dan meminimalkan risiko cedera selama kegiatan berlangsung.
Kasdim 0807/Tulungagung Mayor Arh Untung Wiyono, S.T. yang hadir meninjau langsung kegiatan tersebut menegaskan bahwa pembinaan fisik merupakan unsur penting dalam menjaga profesionalisme prajurit.
“Garjas ini menjadi sarana evaluasi kemampuan fisik anggota. Prajurit yang memiliki kondisi prima akan lebih siap menjalankan setiap tugas yang diberikan secara optimal,” ungkapnya.
Ia juga mengingatkan seluruh personel agar melaksanakan setiap tahapan tes dengan sungguh-sungguh, tetap menjaga keselamatan, serta memperhatikan kondisi kesehatan masing-masing.
Melalui pelaksanaan Garjas Periodik Semester I ini, Kodim 0807/Tulungagung berharap dapat memperoleh gambaran nyata kondisi kebugaran prajurit sekaligus mendorong budaya hidup sehat dan semangat berlatih di lingkungan satuan.
(Kontributor : Arif)
