ilustrasi
Akhir-akhir ini aku selalu berpikir secara berlebihan. Otaku terasa dipicu oleh rasa cemas dan kekhawatiran akan suatu hal, mulai dari masalah kecil hingga kehidupan sehari-hari. Kerap kali aku memiliki pikiran Perasaan ragu akan kemampuan serta tidak merasa yakin pada diri sendiri. pikiran itu selalu datang di bawah alam sadarku.
Aku beranggapan tidak memiliki cukup kompeten, tidak mampu, dan tidak akan pernah cukup untuk mewujudkan sesuatu. Padahal bukan karena tidak cukup baik, melainkan pikiranku yang terus memaksa untuk berpikir bahwa aku tidak mampu apa-apa.
Bicara soal ini mungkin memang tidak ada abisnya, setiap orang pasti pernah mengalami yang aku alami. Pikiran ini membuatku tidak bisa berhenti untuk berpikiran buruk. Aku tau jika ini dialami terusmenerus ini bisa berdampak bahaya. Kesehatan mental dan fisiku bisa terganggu.
Saat malam hari tiba, mulai muncul dibenaku “ Besok aku harus capai apa ya biar bisa sukses?”
Setelah itu aku mulai gelisah dan tidak nyaman karena rasa takut terus menghantuiku. Perasaan ini membuat aku susah tidur karena suasana sangat hening. Lalu hal yang aku lakukan buat mengatasi pikiran tersebut cuma main handphone, taruh handphone, dan main handphone. Mungkin ada di antara kalian yang melakukan hal yang sama.
Melakukan hal ini membuat aku mengkorbankan banyak waktu istirahatku padahal hari esok tidak semenyeramkan itu. Banyak hal yang aku bisa kembangkan dengan mengikuti banyak kegiatan untuk melatih kemampuan yang aku tidak sadari.
Akankah pikiran ini berakhir ? setiap malam aku selalu berusaha untuk memejamkan mataku dan mencoba membuat tubuh kecilku beristirahat. Aku tahu tubuh dan pikiranku butuh waktu sejenak sambil memperoses segala macam pikiran yang terus datang. Aku berharap ketika aku terbangun segala pikiran itu hilang dari otaku.
Aku baru menyadari sangat penting untuk memahami diri sendiri agar bisa mengontrol pola pikir, tidak hanya semata mata aku terus menurus hanyut kedalam pikiran itu. Terkadang untuk melawan pikiran negatif itu sangatlah sulit. Di mana kita harus melawan diri sendiri dan beranggapan yang kita hasilkan dari pikiran negatif tersebut tidak terjadi.
Aku harus bersyukur karena setiap orang itu diciptakan berbeda dan segala macam kesuksesan pun di dapat dengan cara yang berbeda. Tetapi terkadang manusia tidak sadar akan hal itu. Sadari bahwa setiap orang memiliki proses hidupnya masing-masing, maka berhentilah membandingkan diri dengan orang lain. Tetap bersyukur dengan jalur hidup yang kamu miliki.
(Aulia Putri/PNJ)
